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Pour REVIVRE, marchez pieds nus !!!!!!!!!!

Bienvenue au pays de l'Agilité Naturelle, là où le mot Posture est synonyme de Liberté. . . Ce soir, pour la n ième fois dans ma vie, j'ai oté les chaussures, trempé les pieds dans la rivière (froide), puis je suis rentrée par le chemin mi-herbe, mi-cailloux, pieds nus. . Et là, comme certains instants [...]

Un truc de fou pour tenir droit sans effort !

VOICI  THE  ARTICLE, LA  PEPITE  D'OR . . Oui... se tenir droit, en vrai, ça ne demande aucun effort. . Se tenir droit demande moins d'effort que d'être avachi ! . "hein ????" . Ben oui 🙂 . Je vous explique dans cette vidéo pourquoi et comment. . Surtout !!! N'hésitez pas à me poser [...]

Les yeux : porte de la vie (4 astuces puissantes)

J'adore les leviers !!! les fondamentaux. On change une toute petite chose, et hop tout le reste s'améliore comme par magie. . Par exemple... une bonne nuit de sommeil assure une journée bien vécue. Les yeux sont connectés directement et indirectement à tout le corps. La manière dont vous les traitez à un impact sur [...]

Le tout petit challenge qui va tout changer !

Bien empêtrés dans nos habitudes, même quand on n'en a pas l'air 😉 Depuis 10 ans, ma posture s'est complètement transformée, sauf... devant l'ordinateur, ça tient pas 3 minutes. . Pour définitivement cesser de me détruire la colonne vertébrale, le coeur, les poumons et tutti quanti lorsque j'écris des articles : j'ai trouvé la parade [...]

Sport et Cohésion d’entreprise

. C'est l'heure de vivre de tout son être, y compris au travail. Être humain pendant le boulot, plutôt qu'un robot, cela n'empêche pas la productivité, bien au contraire.     Des portés acrobatiques ?   des exercices d'équilibre ?  De l'entraide au trapèze ? Si vous souaitez joindre l'utile à la joie, vous pouvez bénéficier [...]

Préchauffage efficace – boost vitalité

Bonjour ! Voici 5 petits gestes hypers simples, à pratiquer quand vous voulez, particulièrement efficace lorsque vous voulez vous redynamiser. Voilà... l'agilité naturelle ça se développe de manière toute simple. De jour en jour, vous allez voir votre organisme adopter une autre posture, vos gestes devenir grâcieux et puissants. Des questions ? Posez-les dans : [...]

Comme ça c’est plus clair ! (technique alexander super bien expliquée)

La liberté, ça vous dit ? La liberté ça commence dans votre organisme. La vie est mouvement. La vie n'est pas un effort. Tout est tellement plus simple lorsque nous fonctionnons selon les logiques de l'organisme. De la même manière que manger de la salade est plus efficace que manger des bonbons,  une certaine attention [...]

Très chères mamans, vous qui donnez le tempo de ce monde… (Parole vivante – jour 2)

Lorsque vous portez l'enfant dans votre ventre, chacun de vos gestes influencent déjà l'être qui grandit en vous 🙂 Cet article est écrit dans le cadre de Blog à l'Unisson. Ainsi, vous trouverez à la fin de cet article un lien à ne pas manquer ...  Dans sa très belle introduction, Marcel Jousse parle des [...]

Parole vivante & langage corporel – Jour 1

La liberté à chaque instant, cela vous dit ? Se nourrir des expériences et trouvailles des autres est efficace... Je vous laisse être inspiré par cette nouvelle série, où les perles de Marcel Jousse vous ouvre des portes... ... vers une Liberté de tout votre être. Voici 2 vidéos, une complète (sur Facebook 8 min.), [...]