Dessinez votre corps :)

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.La théorie est simple n’est-ce pas ?

On sait tous comment perdre du poids 😉  Euh ouais, sauf que c’est pas si facile n’est-ce pas ?

Nous ne sommes pas des robots,

chacun est unique, vraiment unique.

Cet article est écrit par Celynn Dyn,

complice de votre équilibre.

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Maigrir c’est VRAIMENT possible. Je l’ai vu de mes propres yeux. Même si vous avez des problèmes de thyroïde, même si vous êtes gourmand, même si vous avez plus de 60 ans, même si vous craquez facilement, oui, c’est possible.

Et vous allez avoir la recette dans quelques instants 🙂

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Soit vous continuer à lire cet article où vous trouverez les 7 trucs fondamentaux pour atteindre votre poids idéal.

Soit vous êtes du genre fonceuse et vous cliquez ici pour voir tout de suite les détails du programme complet, sain, modulable, accompagné et agréable !

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Artiste de cirque, je recherchai le poids idéal pour être au top de mon art. Alors je me suis plongée dans le monde de la diététique : c’est la jungle c’est le moins qu’on puisse dire. Entre toutes ces infos et mes expériences, j’ai quand même réussi à savoir comment je devais m’y prendre pour maigrir, et à réussir à le faire.

Et vous ? Pour quelles bonnes raisons voulez-vous perdre du poids ? Évidemment ça doit être VOTRE bonne raison, pas la bonne raison d’un autre.  Une raison viscérale, essentielle.

En plus ! La réponse a le droit de changer !!! Eh oui… ces bonnes raisons peuvent s’affiner de jour en jour, ou même être complètement différentes. C’est que nous sommes vivants !

Alors ? Pourquoi souhaitez-vous vraiment maigrir ?

La curiosité ? La nécessité médicale ? Un ras-le-bol d’être limité par trop de poids ? Envie d’un corps libre ? De légèreté ?

Pour tout vous avouer, avec le cirque, je suis arrivée au bout du roulot physiquement. Si bien que j’ai dû tout arrêter du jour au lendemain. Mal au dos et burn-out.

Ça fait 3 ans, je ne vous fait pas un dessin… le muscle s’est joyeusement transformé en gras. Et j’étais tellement K.O. que je m’en fichais.

Je me sentais comme une femme après l’accouchement.

Aujourd’hui le corps est réposé. Youpi ! Je réenclence un processus de mise en forme.

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Importance n°1 : choisir une voie saine.

Car il ne s’agit pas que de maigrir, il s’agit avant tout de retrouver un équilibre qui permet une dynamique à chaque instant. Une dynamique mesurée, juste comme il faut, sans effort.

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Importance n°2 : être capable de répondre à la question posée plu haut  « quel est l’élan profond qui me donne envie d’être bien dans mon corps ? »

En ce qui me concerne, c’est un hymne à la vie, un respect envers la vie, une fusion avec la vie. Cette réponse est très personnelle, vous pouvez avoir envie de maigrir pour des raisons bien plus pratiques : pouvoir monter les escaliers, porter vos enfants, trouver un plein épanouissement sexuel, reporter vos vêtements de jeunesse ou la robe de mariée de vos rêves, ne pas peiner au travail, ou encore ?

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Importance n°3 : La lucidité.

L’être humain est capable d’imagination, c’est une grande force ! Encore faut-il distinguer l’imagination de la réalité. En tout cas, en ce qui concerne la perte de poids, il est très important d’être objectif, sincère. Au fur et à mesure des expériences, on ajuste. Pas de pilules magiques qui déglingue le foie, le sang etc. Du vrai ! Parce qu’il ne s’agit pas que de maigrir, il s’agit de rester au poids souhaité. Et sans effort s’il vous plait 🙂 Accepter de changer c’est bien joli, encore faut-il que ça se fasse concrètement.

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Importance n°4 : Pas de maltraitance envers soi-même.

Dépasser ses habitudes oui, mais sans être dur avec soi-même. Sinon la rechute guette. Faire du mieux qu’on peut. Sincèrement faire du mieux qu’on peut.

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Importance n° 5 : en faire une de nos priorités.

C’est évident, si ce n’est pas une priorité, il y a d’autre bons choix qui passeront avant. Ça aussi, ça peut s’améliorer au fur et à mesure 🙂

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Importance n°6 : voir global.

Regarder au-delà que juste « manger moins ». Par exemple, une situation stressante constante peut empêcher la perte de poids. La gérer sera impérative.

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Importance n°7 : Choisir ses coups de pouce.

Quelques personnes arrivent à maigrir seules, sans l’aide de personne.

Encore une fois, nous ne sommes pas des machines avec un simple bouton on/off. L’équilibre est une chose tellement subtile !

La plupart d’entre nous avons besoin de coups de pouce.

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Vous pouvez avoir besoin :

  • de connaissances (diététique, sport, …),

  • de motivation (une copine, une sœur, un coach, …),

  • d’accompagnement personnalisé (un psy, un médecin, un accompagnant sensible à votre personnalité, …)

  • d’un lieu particulier (certains ont besoin de tout faire à la maison, d’autres préfèrent la compagnie d’autres personnes dans le même cas : club, salle de sport,…)

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A votre avis, quels coups de pouce vous serait utile pour maigrir sainement ?

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Je vous fais maintenant une confidence. Pour maigrir, retrouver la forme, j’ai besoin de 2 coups de pouce :

  • d’abord me plonger dans des mondes qui vont faire que mes actes vont naturellement m’amener à maigrir : lire sur le sujet, traîner dans des magasins diététiques, mettre de la musique car ça me fait danser automatiquement, du coup je refais de l’activité physique sans que ce soit pénible, etc. (et aussi me promener dans la nature, car ça me ramène à l’essentiel).

  • ensuite… partager mes connaissances et expériences sur le sujet.

    En tant qu’artiste et enseignante des arts du cirque, j’ai beaucoup appris sur moi-même, ainsi que sur la biologie et la psychologie humaine. Comme j’étais gourmande et fainéante pour préparer à manger, maintenir un poids correct a été une question constante.

    Alors aujourd’hui, je suis repartie pour un parcours « remise en forme » et « perte de poids ». Comme coup de pouce, j’ai choisi d’accompagner des personnes qui souhaitent perdre du poids, et se remettre en forme sainement. D’une pierre mille coups. Autant que ce chemin profite à d’autres. 🙂

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Pour être sûre que celle qui veut maigrir réussisse, j’ai choisi un programme qui a fait ses preuves !

  • agréable

  • sain

  • modulable

  • simple à pratiquer ET complet

  • concocté par des diététiciens et professionnels de la remise en forme par l’activité physique

  • si on le souhaite on peut communiquer avec d’autres personnes suivants ce même chemin.

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Et bien sûr ! J’apporte mon soutien autant que la personne en a besoin.
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Si un tel programme vous intéresse vous aussi,

je vous invite à cliquer ici pour en savoir plus 🙂

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Vous découvrirez toutes les possibilités de ce programme que l’on peut mettre dans la catégorie « exceptionnel ». Vous trouverez aussi des témoignages, et la possibilité de me contacter personnellement.

Quelque soit le chemin que vous choisissez, il vous mènera toujours plus loin que ce que vous croyiez ! Bien à vous.

C’est par ici 😉

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Meilleurs vœux,

Celynn Dyn, complice de votre équilibre

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